Encontrar un estudio o maestro con el que se combine también puede ayudar.

«Necesitan encontrar un maestro o un lugar que puedan sentirse apegados», explicó Hagag. «¿Sabes cómo algunas personas pueden elevar tu energía? Es solo una cuestión de que pruebes a la persona adecuada que se adapta a tu energía».

Y aunque a veces puede sentirse tentador tirar la toalla después de una o dos sesiones, el jugador de Water Polo de la universidad recomienda probar una actividad al menos tres o cuatro veces para entrar en ella. Pero sin embargo, las personas incorporan el movimiento en su día, Hagag los insta a estar presentes en lugar de centrarse en sus dispositivos o en sus sinceras listas de tareas pendientes.

«Si la gente realmente viene con la intención correcta de hacer ejercicio y dejar todo mentalmente y simplemente concentrarse en sí mismas», dijo, «ese será un cambio clave para muchas personas».

Es cómo Hagag intenta hacer que sus clientes se sientan cuando visitan sus estudios en Nueva York y Miami para el método nofar, diseñado para fortalecer el núcleo y crear músculos largos y delgados.

«La estética del lugar es muy relajante», dijo Hagag a E!. «La luz es más tenue, la música está en el fondo, no parece que estés en un entrenamiento que tengas un maestro en el que tengan un micrófono y ((te estás) gritando. Y honestamente, solo hablamos contigo como persona. Tenemos una conversación completa con ti durante la clase: si lo sientes en los lugares correctos, si quieres que sea más difícil. La clase es muy adaptable a quién está en la habitación».

El objetivo final, agregó, es que los clientes sientan, «esta satisfacción de que hiciste un entrenamiento duro, pero te sientes bien por dentro y por fuera».

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