Jessica BielLa rutina de acondicionamiento físico puede no hacerte sentir en el séptimo cielo en el momento.

Pero los resultados ciertamente hablan por sí mismos. Admitiendo que ha visto la charla sobre sus brazos muy tonificados y espalda, que ella mostró en eso vestirse La mejor hermana, La actriz dio a los fanáticos sobre cómo logró el aspecto.

«Quería compartir que esa forma máxima en el programa no es mantenible a menos que esté viviendo el estilo de vida más estricto y rígido con su nutrición y con su, um, fitness, lo que no puedo hacer», compartió Jessica a principios del 10 de julio Tiktok antes de proporcionar información sobre su rutina en casa inspirada por su entrenador, Ashley Brown. «Actualmente estoy de vuelta en mi plan para recuperar un poco hacia esa forma».

Se apresuró a notar que estos entrenamientos se pueden modificar para adaptarse al equipo en casa mientras cambiaba una barra por una mancuerna en su primer ejercicio: el empuje de la cadera de la barra.