Una estudiante de derecho de 16 piedras que fue calificada como ‘ballena’ por los matones de la escuela dice que cayó de un tamaño 18 a un pequeño tamaño seis utilizando un método simple en el hogar.
Jessica Turner, de 20 años, arrojó un increíble 8º 3 libras después de decidir que había tenido suficiente burlas de crueles alumnos.
Aunque admitió que siempre era ‘gordito’, Jessica dijo que se apilaba las libras después de recurrir a la comida chatarra para mayor comodidad mientras estaba en la escuela.
Esto, combinado sin ejercicio, vio al estudiante de 5 pies y 3 pulgadas de Caterham, Surrey finalmente inclina la balanza en 16º 5 libras y globa a un tamaño 18.
Jessica dice que fue elegida por compañeros de clase para su peso, y algunos la marca «demasiado lento» al subir las escaleras, mientras que otros la llamaron una «ballena».
Entonces, cuando el bloqueo Covid bateó en 2020, Jessica decidió tomar las cosas en sus propias manos.
El entonces joven de 15 años comenzó a hacer entrenamientos diarios de YouTube en el hogar viendo videos de los influencers de fitness Joe Wicks y Chloe Ting.
También eliminó la comida chatarra de su dieta, en lugar de centrarse en comer suficiente proteína.
Jessica Turner, de 20 años, arrojó un increíble 8º 3 libras después de decidir que había tenido suficiente burlas de crueles alumnos
Ahora, una talla seis, con un peso de 2 libras y una exitosa influyente de fitness, Jessica dice que se ha rido por última vez, como muchachos crueles que la atormentaron en la escuela ahora se deslizan en su DMS de Instagram, pero no reciba respuesta.
Ahora, una talla seis, con un peso de 2 libras y una exitosa influyente de fitness, Jessica dice que se ha rido por última vez, como muchachos crueles que la atormentaron en la escuela ahora se deslizan en su DMS de Instagram, pero no reciben ninguna respuesta.
«A lo largo de mi vida había sido una chica muy gordita y luché con mi peso, así que hasta ese momento no sabía cómo se sentía sentirse seguro en mi cuerpo», dijo Jessica.
‘Miré la comida como una fuente de comodidad. Tenía una autoestima muy baja, así que no me gustaba salir mucho.
‘Me miré en el espejo y nunca me sentí realmente hermoso.
«Covid golpeó y todo se cerró y pensé que» tengo la oportunidad de mejorarme y tengo mucho tiempo en mis manos «.
‘Comenzó con entrenamientos en casa en YouTube y comencé a aprender mucho sobre nutrición, vi a Joe Wicks y Chloe Ting.
‘Una vez que comenzó, me enamoré del proceso y una vez que comienzas a ver los resultados, se vuelve más fácil.
‘Tenía 105 kg [16st 5lbs]entonces mi salud estaba en juego.
Anteriormente, Jessica regularmente comería alimentos cargados de calorías, incluida la pizza. Pero ahora el influencer de acabado prioriza a comer una dieta alta en proteínas con una comida chatarra mínima, pero insta a las personas que buscan perder peso para no estar «asustados» de comer
Jessica dijo: «Puedes hacer cualquier cosa, es un caso de estar dispuesto a dar ese paso y aceptar que necesitas cambios».
‘Era más grande que mi madre y la mayoría de las personas de mi familia. Me sentí tan miserable en mí mismo que realmente no me importaba lo que estaba comiendo.
El peso no solo afectó la salud de la estudiante de la Universidad de Exeter Jessica, sino también su vida social.
Jessica dijo: ‘[At school] La gente hacía comentarios como si subiera las escaleras ‘demasiado lentamente’, tenía que alguien me llamara una ballena antes.
‘Se reirían de mí. Nunca sentí que alguien me encontrara atractivo y la gente me eligiera en clase porque yo era una chica más grande.
‘Muchos niños que encontré también solo respetarán a las chicas que encuentran atractivas
‘Mis viejos compañeros de clase me siguen en Instagram ahora, lo que se siente un poco extraño, casi aterrador, porque nunca antes nunca me prestaron atención.
‘Entonces tienes chicos tratando de hablarme [on Instagram] Y estoy como ‘No, todavía recuerdo lo que hiciste’.
‘Nunca recibí atención masculina antes de la universidad.
‘No he tenido ninguna relación a largo plazo, pero estoy muy orientado a la carrera, así que estoy priorizando eso.
‘Mi confianza definitivamente ha aumentado física y mentalmente. Si no hubiera pasado por mi viaje de pérdida de peso, no estaría en un grupo de Russell Uni y no estaría estudiando derecho.
‘La gente del 100% me trata de manera diferente, incluso en la calle.
‘Cuando eres una niña más grande, la gente no te respeta tanto. Nunca tuve que alguien me abrazara la puerta, pero cuando era chica ahora lo entiendo todo el tiempo.
Anteriormente, Jessica regularmente comería alimentos cargados de calorías, incluida la pizza.
Pero ahora el influencer de acabado prioriza la dieta de alta proteína con una comida chatarra mínima, pero insta a las personas que buscan perder peso para que no estén «asustados» de comer.
Jessica dijo: ‘Puedes hacer cualquier cosa, es un caso de estar dispuesto a dar ese paso y aceptar que necesitas un cambio.
‘Me veía mucho más pequeño pero tenía piel suelta en mis brazos y piernas, mis muslos internos en particular.
‘Solo cuando comencé a levantar pesas comencé a tonificar y desarrollar músculo. No he mirado hacia atrás desde entonces.
‘Un día típico de comer sería el cereal en la mañana, en la escuela sería pizza o un muffin, luego después de la escuela, probablemente iría a la panadería en el camino, y luego en la cena sería comida casera normal como un horno de pasta.
‘Solía comer muchos pasteles y chocolate porque me daría una gratificación a corto plazo.
‘Tenía verduras, pero después de la escuela hacía una pequeña tienda de Tesco y obtendría una bolsa de dulces y chocolates.
‘Ahora me aseguro de comer al menos cinco frutas y verduras todos los días, tengo un objetivo de proteína que golpeo todos los días que como por la cantidad recomendada por el gobierno, que es de 2.000 calorías por día.
‘No tienes que tener miedo de comer, puedes lograr tus objetivos sin matarte de hambre. Me concentro en comidas equilibradas, lo que alimentará mis entrenamientos.
‘Quiero compartir mi viaje no solo para celebrar cuán lejos he llegado, sino para inspirar a los demás, a demostrar que no importa dónde comiences, es posible levantarse, crecer y lograr lo que una vez se sintió fuera de alcance. Si puedo hacerlo, también puedes.
